डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है

डिप्रेशन कोरोना के बाद के मानसिक रोगों में से एक है। डिप्रेशन भावना की कमी से नहीं हो सकता है। सब कुछ होते हुए भी बहुत से लोग उदास हो सकते हैं। इनमें से कम से कम 5 या अधिक लक्षणों का 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहना अवसाद कहलाता है।

- 1) सारा दिन परेशान रहना।

-2) काम में आनंद और रुचि की कमी

-3) लगभग रोजाना वजन बढ़ना या कम होना या भूख कम होना या बढ़ना।

-4) लगभग हर दिन नींद का बढ़ना या कम होना।

-5) लगभग हर दिन थकान या ऊर्जा की कमी।

-6) लगभग हर दिन बहुत बेचैन या बहुत शांत रहना।

-7) लगभग हर दिन हर चीज के बारे में महत्वहीन या दोषी महसूस करना।

-8) सोचने की शक्ति का कम होना या लगभग हर दिन अनिर्णय का शिकार होना।

- 9) आत्महत्या के विचार या आत्मघाती विचार या आत्महत्या का प्रयास लगभग हर दिन मृत्यु के विचारों या योजनाओं के बिना।

अवसाद अपने बारे में, आसपास के लोगों और भविष्य के बारे में गहन नकारात्मक विचारों के कारण होता है। यदि इन विचारों को पहचाना जा सकता है, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, तो अवसाद अब मौजूद नहीं है। दवा लेने के बाद भी नकारात्मक विचार कम होते हैं। आमतौर पर ये व्यक्ति के नियंत्रण में नहीं होते हैं इसलिए व्यक्ति डिप्रेशन के लिए जिम्मेदार नहीं होता है। इस समय कुछ भी करने का मन नहीं करता है, इसलिए बिना सोचे-समझे कुछ करने के लिए कहना सही नहीं है। डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है। वैज्ञानिक उपचार ही एकमात्र उपाय है यदि अवसाद का स्तर अधिक है, तो अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता हो सकती है। तो जल्द इलाज कराएं।